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寶寶老生病,原因在這里

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發表于 2018-4-28 06:01:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
近期寶寶容易患的疾病
上呼吸道感染:流鼻涕、咳嗽、扁桃體發炎、繼而引起的發燒
腸胃道疾病:著涼腹瀉、輪狀病毒感染、大便不正常
皮膚疾病:濕疹、手口足、皮炎、過敏
為什么寶寶容易生病
我們的爸爸媽媽小的時候,據說都沒那么容易生病的,那時候寶寶生病是大事情了,往醫院跑一趟會驚動三親六眷,左鄰右舍。足見那時候生病是沒那么多的,不像現在的寶寶,跑醫院比跑公園還多,哪家寶寶一年沒什么病就成為了英雄。
為什么寶寶這么容易生病?是養護不當、是營養不夠、是環境污染?都有可能!
如何提升寶寶免疫力,拒絕疾病
不要吃得太好
不要吃得太多
生怕寶寶營養不夠,每餐都狠狠地喂,年幼的寶寶往往不知道把握分寸,遇到對胃口的食物就狠狠地吃,結果狠狠地吃撐了。還不是偶爾的,經常吃得太多,寶寶的小胃也越漲越大,身體吸收得養分越來越多,變成了負擔。身體的大部分機能都被派去消化吸收食物了,免疫力因此而消弱。
提示:俗話說,飯吃7分飽,人活九十九。此話是有依據的。攝入過多,往往造成消化吸收系統的負擔加重,還會造成機體功能的懶惰。在攝入不足的情況下,機體的各個部分就會去協調物質的供應,盡量做到合理化。免疫系統在供應不足的情況下,也會積極“搜索”病變細胞并吞噬它們,而在功應充足的情況下,就不會這么積極了,大家錦衣玉食,該做的不做,導致機體功能的失調。因此,每次給寶寶進餐,量要恰到好處,留一份饑餓感。激發寶寶免疫力
不要穿得太多
很多臨床醫生都有此感受:三天兩頭跑醫院的孩子,穿得總是很多。棉襖、羽絨內衣、加厚內衣、外加厚外套。。。。脫下來一大堆。生怕孩子受凍,可越是這樣的孩子,越是容易著涼。這是因為寶寶自體的免疫功能被這些厚厚的衣物給“埋沒”了,“凍大的孩子餓大的豬”! 1歲內的寶寶天生比較抗冷,細心的媽媽會發現。天寒地凍時,1、2個月的寶寶只穿了一件內衣一件小棉襖并不會冷,稍微動下還會出汗,沒錯,這是因為寶寶都是純陽之體。他們自身的能量很強,如果給予許多外在的保暖,寶寶一出汗,然后靜下來之后,汗液不能及時收進,于是感冒了
提示:訓練寶寶的耐寒能力,從0歲開始
6個月內的寶寶,在不出門的情況下,跟大人穿同樣多的衣服即可,如果出門,加一個防風斗篷
6個月到1歲,比大人多穿一件
1歲到5歲的寶寶。比大人少穿一件
以上標準。只要您從寶寶0歲開始堅持,寶寶的耐寒能力肯定棒棒的。
讓寶寶多運動
馬路越來越寬、公園越來越小。,孩子越來越寶貝,我們的00后,都是長輩的心肝寶貝,含在嘴里怕化了,捧在手里怕飛了,能夠自由放飛的時間更是少之又少
電視節目越來越豐富,有趣又益智。可是它們都是電視里的節目,寶寶一直坐著不動,可能還抱著零食邊吃邊看。
寶寶擁有的玩具越來越多,一樣樣玩過來就是半天過去了。
父母勞累一天,晚上回家只想抱著寶寶好好休息,溫馨一下,能陪著孩子瘋玩的勁頭很難提起來。
于是,寶寶運動的機會越來越少,寶不運動,吃東西就少,就是吃了也很難消化和吸收,會使免疫力低下。由于不運動,身體不可能結實,平衡性、協調性、柔韌性和耐力都會很差,整體素質下降。
提示:定好生活計劃,把運動作為日常最重要的一個環節來設置,
1、 每天早起半小時,陪寶寶在小區公園溜達一圈、
2、 小嬰兒的爸爸媽媽每天為寶寶做一次撫觸加親子操。
3、 晚飯吃過以后一家三口散步聊天
4、 把電視機打入冷宮、克制寶寶看電視的時間,每天不超過40分鐘
5、 玩更“有勁”的玩具,比如跳繩、呼啦圈、騎自行車等等
下藥別“過猛”
愛寶寶的媽媽都不愿意寶寶吃苦,偶爾寶寶身有小恙,父母都急得如熱鍋上的螞蟻,恨不得代為受苦,如果有一種藥吃了馬上能好,不屑千金。小小感冒,本無特效藥物,發燒、咳嗽在所難免,寶寶自身抵抗力可以慢慢消滅它,不吃藥一個禮拜也能好。可父母受不了那份提心吊膽。一發燒立刻送醫院,主動要求:用好藥,快點好!殊不知,。寶寶的抵抗力,也被“好藥”殘忍地一點點消滅,下一次再生病,就必須再“用好藥”但不一定能快點好,久之,惡性循環,久病不愈,愈后稍有不慎又病了。
濫用抗生素 不管病情需不需要都用,并多次更換,產生耐藥性,打亂了人體的一些平衡。這樣寶寶的抵抗力也就逐漸消弱了。
濫用激素:有些媽媽對發熱機理不了解,恨不得一貼藥就手到病除,還有一些醫生不耐煩看護人的嘮叨,或者害怕對自己不信任從而流失病員,就給寶寶運用激素。久而久之,寶寶就對激素產生了依賴性,免疫功能也因此受到影響。
很理解父母們在寶寶生病后的焦急心態,尤其是比較小的寶寶,不能表達自己的感受,只會哭,哭得父母心都碎了。
給焦急的媽媽們一個小建議:
除非寶寶天生抵抗力差,否則就強迫自己不要太過在乎寶寶的感冒等小病。發燒39度以下,普通的留鼻涕、打噴嚏,都不用驚慌,這證明寶寶在用自己的抵抗力跟細菌作戰,這些反應都是戰斗的號角。很多研究證實寶寶經常得一些小病,有助于免疫能力的提高,對預防嚴重的疾病很有好處。
食物酸堿度傾斜
人體內的環境基本是中性的,略偏堿性,在新陳代謝過程中產生的大量酸性物質,都被血液中的緩沖物質所中和,不至于使人體內部環境呈酸性。如果寶寶攝入的食物長期處于酸堿平衡失調狀態,過量的酸性物質聚集在體內會使人體的內環境惡化,血液偏酸性,出現極不健康的“酸性體質”,危害寶寶的健康。
00后的寶寶,餐桌上魚肉明顯多于蔬菜,久之體質偏酸,寶寶會逐漸出現焦躁、便秘、失眠、疲勞、抵抗力下降等狀況,容易患上呼吸道感染。日常生活經驗告訴人們,大魚大肉吃多了容易使寶寶生病,道理就在這里。
提示:一般的家庭食物基本是“平衡飲食”或混合飲食,對于食物的酸堿問題是勿需計較的。對于快速生長的寶寶來說,配膳時既要注意營養素的平衡,還要考慮到酸堿平衡。讓身體常處于弱堿性狀態,就能避免寶寶經常生病。
多數蔬菜、水果、豆制品、海藻類、白薯、土豆、牛奶、栗子、杏仁就是屬于堿性食物,把它們搭配進寶寶的主餐吧
避免頻繁的裝修
經濟條件允許,生活環境不停地改善,往往一套房子裝修好了住了沒幾年,又開始換房、裝修,油漆涂料、板材木料、地磚大理石,各種裝飾材料堆砌出來的新家漂亮溫馨,可是您看不見的裝修污染也充斥在空氣中,哪怕是用所謂最好的無污染的材料,多少還是會有一些的,它們對成人可能沒什么威脅,但是對幼小的寶寶呢,住進新房后鼻涕流不停、眼睛發紅發癢、皮膚出疹子等等現象,你想到過是因為裝修污染嗎?
提示:為了使生活更舒適美好,裝修是必須的。為了孩子,我們要健康裝修,盡量選用環保裝修,裝修后全屋通風至少3個月。住進新房后,在新房內放置凈化空氣,吸收甲醛的植物、碳包等,可以將裝修污染降到最低。
有一點您可以做到:在寶寶6個月前,不住新房
少開汽車
現在幾乎每家每戶都有汽車,這種燃燒汽油的交通工具方便實用,對于有寶寶的家庭更是有很大幫助,出行方便了很多,可是,汽車越來越多,我們的空間并沒有變大,綠色植被正在越來越少,空氣一點點污染。走在馬路上,一口口吸入的都是汽車廢氣。這和近幾年呼吸道疾病高發難道會一點關系都沒有嗎?
還有頻繁更換車子,新車的車內污染被很多人忽視。新車使用的塑料配件等都有可能含甲醛。如若使用不當,長時間密閉新車,有可能出現暈炫現象。
加上近幾年駕駛新手日日增多,猛踩油門、不懂保養,汽車燃油不盡的現象很多車子都有。這些都是使汽車廢氣污染變本加厲的原因。
重視飲用水的問題
我們想給寶寶最好的,于是,放棄了聞起來有那么點漂白粉味道的自來水,轉而選擇各種品牌的雜牌的桶裝水、瓶裝水,認為包轉過的水肯定比自來水好,實際上。有數據表明,市面上銷售的桶裝水瓶裝水合格率僅為百分之幾,細菌超標、礦物質超標、重金屬超標。這樣的水天天喂寶寶喝下去。寶寶脆弱的腸道和代謝系統受到了嚴重的考驗。
平時喝燒開的自來水,少用桶裝水、瓶裝水、如果喝不慣自來水的味道,將包裝水燒開了喝也比開瓶就喝好。不是我們危言聳聽,我們現在飲用的自來水,尚且有國家標準可以依循,可是你不能保證你所喝到得每一口水都是標準的自來水,為了寶寶,在喝水這個問題上,我們必須謹慎,如果覺得家中自來水不夠放心,花點小錢買個水質凈化設備,不僅解決了喝水衛生,還解決了用水衛生
謹慎各種電器輻射的污染
路邊的乞丐也有手機,還不止一個。這句話絕對不是開玩笑,而是事實,手機這種方便的通訊方式深入人心,徹底地植入了我們的生活,很多人深有感受:如果一天沒有手機,就跟丟了魂一樣。手機帶在身邊,很安心,想找你的人可以找到你,你想找的人可以被找到。可是它帶在身邊,你也等于帶了一個輻射接收器。
隨處可見的信號發射塔,在向每個角落發送信號。您跟信號塔不是近距離接觸,不能感受到輻射的震動、對人體的危害,可是這種無形的東西對寶寶有好處嗎?
還有家家戶戶配備的電腦、微波爐、等等。目前尚無確切地數據說明它們對人體毫無傷害。
我們不確定這些“可疑”物品是否會對寶寶造成傷害,但是我們可以做到盡量讓寶寶遠離它們。,懷孕的時候少用手機、不是必要不上網,晚上給手機充電時,放在離人體1米以外。
更多讓我們的寶寶強壯起來的生活小習慣
1、 提高環保意識,從我做起,從身邊做起,為孩子創造更好的環境。對“環保”不屑,就是對您和寶寶健康的不屑,加拿大衛生組織的調查顯示:68%的疾病與污染有關。少抽一根煙,少開車多步行、少用化學物品(強力潔廁液等),每年種至少一顆樹。
2、多喝水:多喝水可以保持粘膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子,一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水。你可以不逼著孩子吃維生素、營養品,但是一定要讓孩子養成喝水的好習慣
3、教孩子洗手
這個簡單的防病辦法是最好的辦法,要培養孩子基本的衛生習慣,尤其在上廁所后把手洗干凈,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。病從口入,并從手傳,手清潔無菌,得傳染性疾病的可能就減少了
4、讓寶寶睡好
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少,生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8~10小時的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡片刻。在保證睡眠的情況下再學習,不要為了一些才藝訓練而犧牲寶寶的睡眠
5、讓寶寶相信自己的能力
相比吃藥打針的痛苦,我相信孩子更愿意自己對抗疾病,讓孩子了解身體具備的自愈力,當孩子感冒或擦傷,一起留意他復原的速度,如此孩子將學會相信自己的身體本能,不致過于依賴藥物。一項發表在2000年美國風濕病學年會的研究指出,慢性病童的父母如果經常和孩子討論疾病,強調他們的虛弱,將會讓他們更焦慮不安。
6、給寶寶一個可以刺激免疫力的生活環境
生活在無菌箱里的小白鼠,放到正常環境中不就就會得病,寶寶也一樣,根據2000年發表在《新英格蘭醫學期刊》的研究,13歲以下的孩子如果幼小時即和較年長的手足,或托育機構里的小朋友相處,日后罹患氣喘的機率減少一半。透過接觸其它孩子,暴露在感染原下,可以刺激孩子的免疫反應,增強他的免疫系統,降低對過敏原起反應而引發氣喘的機會。
7、少點甜頭,多點苦頭
攝取糖分過高的飲食,會干擾白血球的免疫功能,愛吃糖的寶寶容易感冒,這是很多媽媽的經驗之談。沖泡的配方奶中不加糖、巧克力、奶糖、能不吃盡量不吃,3歲以后控制在每天30克以內
苦瓜、黃瓜、杏仁、等略有苦味的食物,往往富含可以增加寶寶免疫能力的物質。三不五時地給寶寶吃些“苦頭”大有好處
8、減壓
養護專家曾有研究,寶寶每天出于精神壓迫中,身體發育速度會減慢、免疫能力會變差,容易生病。有研究具體地指出,承受壓力愈大愈容易感冒。教導孩子放松的技巧,適當安排活動,別讓壓力壓垮孩子的免疫力。工作中的壞情緒不要帶給孩子。
9、蔬菜水果和肉類的比例是3:1
肉類好吃有營養,但是能激發增強免疫力的,蔬菜水果的功勞更大。柑橘類水果富含維生素
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這貼?不回都不行啊

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呵呵 都沒人想我~~

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真好。。。。。。。。。

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